我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

花生0822 发表于 2024-01-29 13:31
- B# R* y/ N" h& v4 {# N9 v楼主，这是一天的量吗？我家里两位老人，这个量是吃几顿的量呢？

" r" s7 X7 z0 ~1 X) u( X3 j) _这是3到4个人一顿的量:全谷物75克+大豆75克+坚果种子30克+少许香料

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月光流水 发表于 2024-02-16 20:15
9 h$ j4 l- B' L- Q4 h请问楼主：按一家五口人计算，每人只吃35克糊糊，爸爸早餐除了吃糊糊，还有别的吗？中歺和晚歺还吃什么呢？谢谢

1200ml水+75克全谷物+75克大豆+40克种子，4个大人一顿的量。糊糊中主食不太够，需要再加点主食和蔬菜。地中海饮食每顿都吃蔬菜水果坚果香料全谷物。

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礼物 发表于 2023-12-14 07:36
5 s2 i; {+ Z5 M  V# F* U+ |大豆洗净，加水，盖个盖子放冰箱

大豆先用水泡，第二天这个水直接倒入破壁机还是把泡过的水倒掉，倒入新水进破壁机？谢谢

hisjob 发表于 2024-03-04 10:12
* R5 ]7 S8 e0 W% }" q9 _, w大豆先用水泡，第二天这个水直接倒入破壁机还是把泡过的水倒掉，倒入新水进破壁机？谢谢

泡过的水倒掉，破壁机换新水。另外，早晨起来水龙头里的水不太好，要先流一会再用。

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是没有手术是吗？

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爱永在心中 发表于 2024-06-09 16:12
是没有手术是吗？

" k3 c. [& F  |  Y2 k( Z" N没有手术。只有药物治疗，现在还在用免疫，马上三年半了。希望拿个六年PFS的好成绩。大家一起加油。全谷物，大豆，橄榄油，香料，这些即使在今天也被证明有辅助的抗癌效果。《每个人的战争》这本书真心推荐大家

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没有手术，现在还是很稳定，向五年PFS冲刺，大家一起加油

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礼物 发表于 2023-08-13 16:51
3 b3 d! M# w* l* \亲爱的，糊糊很好喝的，虽然放了香料，不影响糊糊的口感，因为每种香料都没啥特别的味道，只有迷迭香味道不太好，我就放一点，其他的我就多放点。我孩子五岁了，会喝糊糊的。

9 L- j  U5 X6 R/ w" `香料每种都放吗

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瑜爱英 发表于 2024-12-05 22:41
香料每种都放吗

3 v( h* m: }) A9 j& K我是每种都放一点。每次糊糊七八种香料吧。我还买了一本书:抗癌饮食指导，是皇家马斯登癌症中心首席营养师写的，她的食谱里一顿饭放好多种香料

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亚麻籽，奇亚籽，南瓜子买生的就可以是吗

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