我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

患者会想吃吗？怎么像是烧烤料

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老天保佑123 发表于 2023-08-13 15:12
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亲爱的，糊糊很好喝的，虽然放了香料，不影响糊糊的口感，因为每种香料都没啥特别的味道，只有迷迭香味道不太好，我就放一点，其他的我就多放点。我孩子五岁了，会喝糊糊的。

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香料在午餐，晚餐时放也行的，午餐晚餐是我妈做，她总忘了放香料，所以我就放到糊糊里。不影响口感。

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谢谢！

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感谢分享

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自己置顶下，希望更多病友看到。糊糊里的食材其实就是抗癌食物，我从书上看到的。《救命》这本书中有一句话:健康人防癌的秘诀就是每顿吃点全谷物和大豆，不是每天，而是每顿。可见全谷物和大豆对抗癌防癌的重要性。当然蔬菜水果这些同样重要。
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0 R' s. L: K! A, i% ?如果患者没有肾结石，建议每天吃1/4汤匙姜黄，1/2汤匙橄榄油和一大撮黑胡椒，配比是我在《每个人的战争》这本书里看的。只有这样吃，姜黄才容易被人体吸收。
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《救命》这本书建议大家每天吃姜黄，同时覆盖其他香料，吃啥饭都放些香料，挺好的。
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香料我就在京东自营买的，易厨时代这个牌子。大家如果有买到更好的牌子，欢迎留言告诉我。超市里也有香料，小茴香我就是在超市里买的

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这个图片是《每个人的战争》这本书里的抗癌购物清单

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这个图是《救命》这本书的作者建议大家每天吃的食物，建议大家每天摄入:豆类，十字花科蔬菜，全谷物，亚麻籽，坚果，香料，绿色蔬菜，浆果，其他水果。
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- {+ O/ C; ?# K# k) n亚麻籽 ，坚果，香料单列出来，建议每天摄入，可见重要性。

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