心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。
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1 G& v' m! k% T- k s前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。
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可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。, e/ I2 ~7 O, H% f2 M! i+ o: ?
3 t8 W) c" e: [7 e. }& v- Y老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。2 b0 _% D/ m& J' x
. b2 I% q& B2 H' n U. _言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。3 R& F9 D9 H8 T2 P
4 V2 p% G) [1 r8 D如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:
; P$ z2 Q: J- R2 J/ rB1——300mg3 b+ K. S3 j, T* w0 e* h: D! E
B2——75mg3 h: i2 ^4 \& j) W5 [' y
B6——40mg~60mg
1 [4 j. ^* H' k2 N! T. j. T善存一片 |