心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。( U" S S& b* b! c) r
* i8 c' _1 }% V9 C6 U- e* P$ j前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。
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可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。% b1 ]% _3 I4 @& s
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老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。$ W! a2 y% j% e$ |$ v' I% z6 G
R% a1 G4 H5 S( R' ~言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。
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如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:
% @+ D0 ^0 p6 ?$ s/ M& eB1——300mg
4 ^7 O- N5 G" { VB2——75mg
7 p! G/ A+ N( C A9 QB6——40mg~60mg% |; ^0 |/ J2 d' h/ s
善存一片 |