心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。
: i6 A3 R; F8 V
- g4 c$ r- I: ^' i% y5 [ l前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。
" A( c" n6 F4 r4 f- R" y$ z: N2 G; Z+ c9 [( |) D6 S5 o
可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。
; ?. K# Z# Z, }" N0 h; @
6 N& C- _) U# x6 ^" W老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。
/ o4 @6 T8 V4 @, M4 J" Q: ^/ H' L3 R$ N3 g, l/ L5 N
言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。
2 O: _+ A) E, g) S% C- g0 W C' U; B, z# A5 n8 W* Q/ Q D8 y. P
如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:" E4 D/ R' x1 a
B1——300mg
9 u# V0 x2 v/ t) d! s( ^- fB2——75mg
# g9 \8 D* ~. B- o1 \B6——40mg~60mg
( }( B/ s8 I* v4 R% `! C善存一片 |