分享我经常给老歌做的二道汤。经常食用对体力的恢复是有好处的。# I1 k0 R4 e# z- V3 I' Q5 Y6 X
1、鲫鱼白萝卜煲汤。鲫鱼是补脾脏的,白萝卜是顺气的,而脾胃是升降关系,一升一降完成出入的平衡。对于脾湿脾虚、肠胃消化吸收不好的人,此鲫鱼白萝卜汤有很好的食疗作用,一周二次既可,成本每次10元左右。+ M; v$ R6 R- B* Q9 R. C. y
2、精瘦肉鲍鱼煲汤。滋阴补肝肾。,注意煲汤时要将鲍鱼壳一并放入,肉入肝、壳入肾,一次成本20元左右。 ) c" c0 I. _2 B0 r