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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩
% U- Q: Z* t( G4 q4 G! n( O7 m8 k# U时间(什么时候):最近一周
4 }- r. e9 L5 S+ }* c0 E" i事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情
5 U6 P+ N3 W3 }2 i! D4 N认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了
+ r9 L- N2 R9 Y( ~8 |6 [7 y情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子)
$ l1 l! ~3 L2 O* N u" R' l行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。
& p4 g. j) `4 F! ?
4 ]2 v" }* a O/ q, o& x时间(什么时候):前天
! n7 o. i* m" e- h7 A9 G) `事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买& q+ j9 N( {3 g' O2 e$ r4 E! A; S" D- k- U/ q
认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧" p- n' {! v/ |" Z5 R7 L8 b1 X
情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待4 }# T! \/ b* o+ x
行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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