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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩5 a0 t# p9 a" b* o6 \9 r+ d
时间(什么时候):最近一周, W& b2 q ?( x- j" j; ^. h* v" _
事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情! V& }0 Y& E1 m" E6 G+ @5 r
认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了
( n+ {" r3 d# ^ C情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子)
0 @2 |# r3 Q I: ~行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。! B( `. P4 p/ e# H9 C
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时间(什么时候):前天
5 G" p: @, s9 M0 P事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买! \) c4 Z7 P9 y, W2 N
认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧9 N, |2 P6 k+ o, `
情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待
( z T7 r# s n% P' _- Q9 E1 s% t行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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