再活30年 发表于 2010-12-15 12:02
1 e3 ]4 a4 q. }9 z9 S0 _# Y# X回复 憨豆精神 的帖子+ N, C: H, ?# t7 X- B, ^
2 q* g* M2 L4 Y) `
憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊! 5 F" ]$ \( |) j& ~4 `
买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。+ {6 N$ F& c, F: Q4 D% R |
其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。: R6 z# g0 |2 Z& g8 t7 F7 f
不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。
4 G+ }% M; t4 B q5 w% Q- D& S总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |