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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩' _4 o5 Q. e$ A
时间(什么时候):最近一周
9 r4 V- m; x: T. N事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情
3 J7 ^" K- C$ U& i& Q认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了$ z3 @/ u) r! H
情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子)
& f; Y* Y* ?$ O( F行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。
/ U+ t0 R3 {2 O4 d. u+ { o% ?" P- a. W' H) j! n9 Z1 `
时间(什么时候):前天7 \6 @# _' ?3 @4 P, E; b" l
事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买
. U: z! C5 w# {+ s. }# Z. R认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧
/ A! v/ i* v. Z) P, [ u) Q+ ?情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待) J \. A2 g* A2 Y6 L0 Y
行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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