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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩 d# W, _3 @6 V+ p
时间(什么时候):最近一周9 `' H3 T8 j1 i
事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情! T# @/ U$ u, T# ?
认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了
" b! ]' p$ L5 k4 H6 Z" t情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子)
9 C: t. Y$ i$ M2 l1 E, @3 J行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。
! o0 @8 U% X" Q1 Z+ U) R& v O& ]! u0 U0 K
时间(什么时候):前天5 c3 t6 e6 }2 O* G" S
事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买4 x; W5 `4 H& Y7 d" n
认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧
O! L, A5 w' {* P6 T7 P情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待
* i+ L' B4 y9 T" y行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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