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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩
1 c$ n1 k% ]# y& a1 u: d+ ]- M时间(什么时候):最近一周
; o( j8 T! P+ D3 R事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情4 n4 f1 l0 Q) a Y3 s) A$ V
认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了
. H9 F C L: M) |4 `情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子)9 C2 h$ h; e6 ?6 d5 i
行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。
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; [& o3 Q8 h& \. j' H, z时间(什么时候):前天5 I9 |0 B& _6 U7 A& m6 A8 I
事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买
5 z" b1 p; B, {' J/ D' ^认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧
( m, ^/ a- a5 C+ ?# [1 v情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待+ r1 d" U6 k# X5 d
行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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