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与癌共舞»社区 › 综合分区 › 心灵工坊 › 第一天，区分情绪和想法
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第一天，区分情绪和想法

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3759 0 Cecilia哄哄 发表于 2022-3-27 22:13:33 |

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事件：每次家人要复查或者身体有状况的时候，我都会睡不好，做噩梦。嘴里起泡，经常胡思乱想。
' q5 e2 u2 u  @- h% t/ q' f情绪：我很担心他的健康出问题，害怕自己不能处理。
( T! s* k, p$ N- u. E& ]. \想法：希望他们一直健康，不要有意外。$ H* d! g- B5 s. A* N" p- y  m6 l5 w) i) x
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