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本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑 / b |& u, b. @/ V/ b
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11月28日三餐：" q5 T4 c: q) I% a% K
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早餐：黄豆薏米坚果豆浆，玉米猪肉蔬菜饺子，燕麦香蕉葡萄干烤饼，卤牛肉，煮鸡蛋，拌菠菜，蒸苹果，猕猴桃，海苔花生，小咸菜。4 A( S I) v) Z. t5 u
; x( U$ r( g/ E7 f6 `5 c9 C午餐：红豆薏米莲子米饭，拌茼蒿，小黄鱼炖金针菇和豆腐，夹心海苔，烤地瓜，无糖酸奶。
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晚餐：红豆薏米莲子米饭，猪肘，小黄鱼炖金针菇和豆腐，紫菜萝卜丝玉米粒汤。8 W; S' Y6 n- b0 ~
11月29日三餐： Z* m' {$ j. t6 x
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早餐：黄豆薏米坚果豆浆，煮鸡蛋，卤牛肉，小黄瓜，烤地瓜，果冻橙，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。* c2 B+ \" U, C3 t3 f! s9 X
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午餐：大米小米饭，蒸玉米，蒸芋头，清炖巴沙鱼，炖平菇，拌菠菜。) R. Y: S/ M* x4 U% H# N, Y
! K5 C/ O3 N+ H! i; ?/ N. q晚餐：大米小米饭，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉，生水果萝卜，鸭血粉丝汤：鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。, k, d7 r/ T5 o' b
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共1条精彩回复，最后回复于 2022-5-15 18:01
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