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本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑 : S0 q* Z: G6 ?2 W* V: E
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11月28日三餐:
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早餐:黄豆薏米坚果豆浆,玉米猪肉蔬菜饺子,燕麦香蕉葡萄干烤饼,卤牛肉,煮鸡蛋,拌菠菜,蒸苹果,猕猴桃,海苔花生,小咸菜。# G; l/ j. y- o k# T5 s# y# H
7 u8 y6 n$ Y. `午餐:红豆薏米莲子米饭,拌茼蒿,小黄鱼炖金针菇和豆腐,夹心海苔,烤地瓜,无糖酸奶。2 d) X8 Z1 T9 }
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晚餐:红豆薏米莲子米饭,猪肘,小黄鱼炖金针菇和豆腐,紫菜萝卜丝玉米粒汤。
; M* I, W: Z" y' r% s( I11月29日三餐:- F9 t/ `4 @( G4 X3 b- e; t
/ e, r5 Q9 K4 i6 e7 R! ]早餐:黄豆薏米坚果豆浆,煮鸡蛋,卤牛肉,小黄瓜,烤地瓜,果冻橙,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。/ R" H( u& w ]2 E! J
! l0 u# e. n) W; O$ k午餐:大米小米饭,蒸玉米,蒸芋头,清炖巴沙鱼,炖平菇,拌菠菜。: e2 r% t" M/ L# e
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晚餐:大米小米饭,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉,生水果萝卜,鸭血粉丝汤:鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。9 x. s7 Q: B J" A( x3 Y0 {+ M
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共1条精彩回复,最后回复于 2022-5-15 18:01
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