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与癌共舞»社区 › 综合分区 › 心灵工坊 › 第三天作业
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第三天作业

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4555 0 Cecilia哄哄 发表于 2022-3-29 22:14:16 |

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一B责怪自己
0 I! P9 x! |+ I3 D8 I- c  Q! C9 E二B想当然
2 D3 H0 @0 _" |- x三B读心术  J/ ^* {0 J5 `0 J, f, Y2 k  Z& |# R
四D情绪化推理
6 F/ k: K( S# B! Y五B想当然
" b, L+ w5 O- f) N% L: x! C4 v' s3 n" B5 Y
七种不合理信念4 T* a2 o+ L3 g) p
1.以偏概全
. S6 A$ r/ G1 \0 D9 b3 a2.非此即彼
9 B( A  K& g# N! M# V3.妄下结论$ e  N4 E% G/ }" |
4.情绪化推理- N1 c+ j$ j( I4 g# ]4 c
5.想当然( @, `7 ~. d  u: U6 z! i% N
6.否定正念思考
3 {- M% |8 C( Q5 h7 C7.自我责怪/ }  a- ~# u( \. {" N+ s: y
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