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本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑
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1 B7 _; ?& {) q- y4 I' J3 T11月28日三餐：
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早餐：黄豆薏米坚果豆浆，玉米猪肉蔬菜饺子，燕麦香蕉葡萄干烤饼，卤牛肉，煮鸡蛋，拌菠菜，蒸苹果，猕猴桃，海苔花生，小咸菜。
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# q1 j1 h+ ^- ~6 X! m午餐：红豆薏米莲子米饭，拌茼蒿，小黄鱼炖金针菇和豆腐，夹心海苔，烤地瓜，无糖酸奶。 p/ v0 J3 b; j. d8 Y
r) d% S4 R1 A+ d) K5 G, G晚餐：红豆薏米莲子米饭，猪肘，小黄鱼炖金针菇和豆腐，紫菜萝卜丝玉米粒汤。+ r+ f, s( v2 e" t. q; s
11月29日三餐：5 E5 ?. w$ }$ H2 Q o/ v! w
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早餐：黄豆薏米坚果豆浆，煮鸡蛋，卤牛肉，小黄瓜，烤地瓜，果冻橙，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。2 J7 c8 ]( D* U
. Z2 T$ Q- P0 K; J; B% V# P" R午餐：大米小米饭，蒸玉米，蒸芋头，清炖巴沙鱼，炖平菇，拌菠菜。9 @6 j. p; S+ i( C
! J N4 Q; y0 _: V/ R晚餐：大米小米饭，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉，生水果萝卜，鸭血粉丝汤：鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。9 C8 `" _8 n- F; Z3 H# G
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共1条精彩回复，最后回复于 2022-5-15 18:01
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千斤顶
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