抗癌日记第415天

今天雨水‬时节‬，好雨知时节‬，从‬昨晚‬到今天‬小雨‬淅淅沥沥‬下了‬整夜‬整天‬，春雨贵如油‬。雨水至，鸿雁来，草木萌动。人也会跟着朗润、葱茏，大大方方地欢喜起来。
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* ]( c5 w1 g- I8 l$ q周末又是愉快的赖床时间，温暖的被窝实在让人贪恋。我有没有目标没有追求，时间是拿来浪费的，生活就是享受的。

晚上参加徐竞老师关于快乐的研究—催眠、脑科学和免疫系统的腾讯会议，这么多年了一直跟随徐老师语音催眠，受益太多，会议中她也举了我的例子，每个人都是自己的疗愈专家，让我们用自己的力量改善生活，增强自信获得健康和幸福。
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徐老师讲述了通过80人八周的自我催眠的实验结论：一个人的性格八周能改变，培养正念的态度，练习自我催眠就能获得快乐的能力。左脑的活跃和免疫系统功能成线性相关，获得快乐的能力。如何让自己快乐起来，和左右大脑功能有关，通过八周催眠训练就能改变大脑，提升应对压力的反应会变化，提升免疫功能。

9 g& y+ g# g2 H5 ^随着时间的积累，你一定会在你的身体上你的情绪上，甚至你的人格上面，你都会发现真的发生变化了。尤其是当你能够越来越接近你内在光芒的时候，你会发现原来一个人真正的内在的一个本质，它一定是回到爱跟光当中。
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快乐就像是一个太阳一样，你知道在这个宇宙的宇宙当中。太阳是不会因为地球上是春夏秋冬还是刮风下雨，它无论你地球上的天气候是怎样的，太阳是永远永远都是照耀在那里。

遇到太多给我支持的恩师，徐竞、悉芝老师都是我生命中的贵人，让我经历无数次毁灭性的打击也能依然快乐健康的生活。无限感恩！

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