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今天雨水时节,好雨知时节,从昨晚到今天小雨淅淅沥沥下了整夜整天,春雨贵如油。雨水至,鸿雁来,草木萌动。人也会跟着朗润、葱茏,大大方方地欢喜起来。$ P+ V$ v: O: ^: d
: h8 d5 z/ ]9 ?$ v+ r6 U周末又是愉快的赖床时间,温暖的被窝实在让人贪恋。我有没有目标没有追求,时间是拿来浪费的,生活就是享受的。
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- s" J' u2 x6 c8 I2 m) ^5 _- J晚上参加徐竞老师关于快乐的研究—催眠、脑科学和免疫系统的腾讯会议,这么多年了一直跟随徐老师语音催眠,受益太多,会议中她也举了我的例子,每个人都是自己的疗愈专家,让我们用自己的力量改善生活,增强自信获得健康和幸福。' Q$ x0 N, ]+ j- X& d( ?
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徐老师讲述了通过80人八周的自我催眠的实验结论:一个人的性格八周能改变,培养正念的态度,练习自我催眠就能获得快乐的能力。左脑的活跃和免疫系统功能成线性相关,获得快乐的能力。如何让自己快乐起来,和左右大脑功能有关,通过八周催眠训练就能改变大脑,提升应对压力的反应会变化,提升免疫功能。6 ~2 M, {7 J1 q0 h8 H. ^7 L! s
8 _8 x2 x* {" v2 c) e随着时间的积累,你一定会在你的身体上你的情绪上,甚至你的人格上面,你都会发现真的发生变化了。尤其是当你能够越来越接近你内在光芒的时候,你会发现原来一个人真正的内在的一个本质,它一定是回到爱跟光当中。
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4 k" a3 _! o, X快乐就像是一个太阳一样,你知道在这个宇宙的宇宙当中。太阳是不会因为地球上是春夏秋冬还是刮风下雨,它无论你地球上的天气候是怎样的,太阳是永远永远都是照耀在那里。' \4 R/ f5 c s, N, N, T, N' G1 E: q
3 `+ g# b) o& h) o6 k遇到太多给我支持的恩师,徐竞、悉芝老师都是我生命中的贵人,让我经历无数次毁灭性的打击也能依然快乐健康的生活。无限感恩!
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